Por que explicar tudo cansa tanto (e quando isso é sinal de sobrecarga)
Indagação provocante:e se o seu cansaço não vier do que você faz… mas do esforço contínuo de se justificar? Resposta direta:explicar tudo cansa porque exige regulação emocional, monitoramento social e controle cognitivo ao mesmo tempo. Quando isso se torna frequente — justificar limites, escolhas, emoções ou necessidades — o sistema nervoso entra em modo de…