Como se tornar uma pessoa mais alegre (de acordo com a neurociência)
Indagação provocante: e se “ser mais alegre” não fosse ter uma personalidade diferente… e sim treinar o seu cérebro a reconhecer, prolongar e construir emoções positivas? Resposta direta: alegria não é só “sorte” ou “temperamento”. Ela é, em parte, um estado que emerge de sistemas cerebrais de recompensa e motivação (como o estriado ventral) (PMC),…