Como melhorar as habilidades que dependem do córtex pré-frontal
Indagação provocante: por que sabemos o que deveríamos fazer — mas, muitas vezes, não fazemos? Resposta direta: porque muitas das habilidades responsáveis por planejamento, autocontrole, foco e tomada de decisão dependem do córtex pré-frontal — a região do cérebro associada às chamadas funções executivas. E essas habilidades podem ser fortalecidas com treino estruturado e ambiente…