Hábito de reclamar: quando “desabafar” vira vício (e como quebrar sem engolir tudo)
Indagação provocante: e se o seu cansaço não vier do problema em si — mas do loop de reclamar que dá um alívio rápido… e depois te devolve mais irritação do que antes? Resposta direta: reclamar pode ser saudável quando é um jeito de nomear um incômodo e pedir mudança. O problema começa quando vira…