O esgotamento que não resolve com férias: por que mudar o cenário não muda o problema
Indagação provocante: e se o seu corpo não estiver “pedindo praia”… e sim pedindo que você pare de voltar para o mesmo tipo de vida que te drenou? Resposta direta: férias ajudam — mas, quando o cansaço é crônico e nasce de um sistema (rotina, demandas, falta de recuperação, limites furados, estresse contínuo), mudar o…
