exaustão emociona

Indagação provocante:e se o seu cansaço não vier do que você faz… mas do esforço constante para dar conta do que sente? Resposta direta:exaustão emocional acontece quando o sistema nervoso passa tempo demais processando demandas emocionais sem recuperação suficiente. Não é só “estar cansado(a)”. É sentir que qualquer emoção — sua ou dos outros —…