Autocrítica, perfeccionismo e o cérebro em modo “juiz”
Indagação provocante: e se a sua autocrítica não fosse “exigência saudável” — e sim um cérebro em modo juiz, tentando evitar rejeição e fracasso… só que te condenando antes do julgamento acontecer? Resposta direta: autocrítica e perfeccionismo ganham força quando o cérebro aprende que errar custa caro (vergonha, perda de valor, punição), então ele mantém…