Como aproveitar as oportunidades no novo ano que se inicia (sem depender de “motivação”)
Indagação provocante: e se o “novo ano” não fosse uma promessa… e sim um atalho psicológico para você recomeçar com menos culpa e mais ação? Resposta direta: você aproveita oportunidades no início do ano quando transforma o impulso do “recomeço” em sistema: (1) metas específicas com feedback, (2) planos se–então (implementation intentions), (3) prevenção de…