Quando buscar ajuda psicológica faz sentido — e quando não?
Indagação provocante: e se o maior erro não for “precisar de terapia”… e sim esperar tanto que você só procure ajuda quando já estiver no limite? Resposta direta: faz sentido buscar ajuda psicológica quando o sofrimento está intenso, persistente ou quando começa a interferir na sua vida (sono, trabalho, relações, autocuidado, decisões). O NIMH recomenda…
