Como o cérebro se limpa: o que a ciência está descobrindo sobre o “sistema de faxina” durante o sono
A sensação de “cérebro sujo” Você provavelmente já sentiu isso. Depois de uma noite mal dormida, tudo pesa:o pensamento fica lento, a memória falha, o humor oscila.É quase como se o cérebro estivesse… “empoeirado” por dentro. Por outro lado, depois de um sono bom (daqueles raros), parece que alguém passou pano na cabeça: Há alguns…
