Sobre
O Hey, Amigo! nasceu para ser aquele cantinho da internet em que você pode respirar fundo, entender melhor o que está passando aí dentro da sua cabeça… e, principalmente, descobrir o que pode fazer com isso na prática.
Aqui, a gente fala como se estivéssemos conversando numa mesa de café. A ideia é traduzir o complexo, sem perder a responsabilidade, e mostrar como o cérebro, as emoções e o comportamento se conectam com a vida que você vive todos os dias.
O que você vai encontrar aqui
No Hey, Amigo, você vai encontrar conteúdos sobre:
- Neurociência aplicada à vida real
Como o cérebro aprende, desaprende, cria hábitos, sabota e protege você — e o que fazer com isso no dia a dia. - Comportamento e emoções
Padrões de medo, culpa, procrastinação, autoexigência, autoestima… sempre explicados de forma acessível, com exemplos práticos. - Trabalho, dinheiro e decisões difíceis
Como nossas crenças e circuitos mentais influenciam a forma como lidamos com carreira, finanças, escolhas e mudanças. - Relacionamentos e conexões
O impacto das relações familiares, amorosas, profissionais e de amizade no modo como você se enxerga e se posiciona no mundo. - Espiritualidade leve e sentido de vida
Reflexões sobre propósito, valores e fé (sem rótulos, sem imposições), sempre com muito respeito à sua história.
Tudo isso com um compromisso: conteúdo profundo, porém digerível, que você consegue ler, entender e aplicar.
Quem escreve / Quem está por trás
Meu nome é Lílian Soares, apaixonada por gente, histórias e por entender “por que a gente faz o que faz”.
Ao longo da minha trajetória, fui unindo três pilares:
- o olhar humano sobre as emoções e as relações;
- o interesse pelas neurociências e pelo funcionamento da mente;
- e a vontade de traduzir tudo isso em linguagem simples, para pessoas reais, com problemas reais.
O Hey, Amigo é a forma que encontrei de juntar essas peças e transformar conhecimento em conversa franca, sem pose e sem perfeição.
Como usamos a neurociência aqui
Importante: este não é um blog para “falar difícil” ou ficar jogando termos técnicos.
Quando trago pesquisas ou conceitos das neurociências, a ideia é:
- explicar sem exageros, com o máximo de cuidado para não distorcer;
- aproximar o tema da sua experiência diária;
- sugerir pequenas ações práticas (ajustes de rotina, novos olhares, exercícios simples de reflexão).
Você não precisa saber nada de ciência para acompanhar o blog. Se você entende o que sente, o que pensa e como age, já está no ponto certo para estar aqui.
O que este blog não é
Para ficar bem claro:
- O Hey, Amigo não substitui acompanhamento médico, psicológico, psiquiátrico ou espiritual.
- Os conteúdos têm caráter informativo e educativo, e não configuram orientação personalizada, diagnóstico, terapia, consultoria jurídica ou promessa de resultado.
- Sempre que o tema exigir, a recomendação será: procure ajuda profissional qualificada na sua cidade ou no seu contexto.
Pense no blog como um mapa e um convite: ele aponta caminhos, mas quem caminha é você, de preferência com apoio adequado quando necessário.
Para quem é o Hey, Amigo
Este espaço é para você que:
- sente que está repetindo os mesmos padrões e quer entender o porquê;
- gosta de aprender, mas precisa de alguém que traduza os conceitos;
- quer se relacionar melhor com família, amigos, parceiro(a), trabalho e, principalmente, consigo mesmo(a);
- está em fase de mudança, recomeços ou encruzilhadas de vida;
- busca um conteúdo que una razão, emoção e sentido, sem promessas mágicas.
Se você leu até aqui e pensou “isso tem a ver comigo”, então: hey, amigo… bem-vindo. 💛
Como participar
Este não é um monólogo. A ideia é construir uma comunidade de pessoas que pensam, sentem e se permitem aprender juntas.
- Leia os textos com calma.
- Anote o que tocar mais fundo.
- Compartilhe com quem você sente que precisa ouvir aquilo.
- E, sempre que quiser, volte para reler: alguns textos fazem mais sentido justamente na segunda, terceira, quarta leitura.
A casa é sua também.